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분노조절/불안장애

불안장애

우리 아이가 왜 이렇게 불안해하는지 모르겠어요!

분노 조절 장애가 외향적이고 강한 아이들에게 주로 나타난다면, 불안 장애는 대개 내향적이고 소심한 아이들에게 종종 나타나는 경향이 있습니다.

하지만 아무리 내향적인 아이라 할지라도 스트레스가 많이 쌓이면 분노 조절 장애가 나타나기도 하고, 아무리 외향적인 아이라 할지라도 강도 높은 불안에 지속적으로 노출되면 불안 장애가 나타나기도 합니다.
불안장애
  • 엄마가 조금만 옆에 떨어져도 큰 소리로 우는 아이
  • 혼자서 화장실을 갈 수 있을 것 같은데 무섭다며 도저히 혼자 못 가는 아이
  • 유치원/ 학교를 가는 것이 뭐가 그렇게 무서운지, 배가 아프다, 머리가 아프다 주저 않는 아이
  • 시험을 치거나 발표를 하는데 왜 저렇게 사시나무 떨듯 떠는 아이

불안해 하는 아이들을 보는 부모의 마음은 짠하기도 함과 동시에, 과도하게 불안을 느끼는 아이들 때문에 자신도 모르게 짜증을 내거나 한숨을 내쉬기도 합니다.

불안 장애는 특정 요소에 대해 비정상적인 불안과 공포를 느껴 일상 생활에도 어려움을 겪게 되는 정서 장애의 일종입니다. 불안과 공포를 느끼는 대상은 사람들에 따라 다르며, 현재까지만 해도 분리불안, 시험 불안, 발표불안 등을 비롯하여 시선 공포, 대인공포, 적면 공포, 광장공포, 선단공포, 고소공포 등 200가지 종류가 넘는 불안과 공포증이 있습니다.

불안 장애는 다른 정서 장애에 비해 신체화 증상들을 동반하기 때문에, 불안 장애가 있는 아이들은 어쩔 줄 몰라 하며 더 힘들어 합니다. 생존을 우선시 하는 우리 뇌와 무의식은, 위험 요소를 인지하면, 호흡을 가쁘게 하고 가슴을 죄게 하여, 심한 경우 죽을 것 같은 공포감을 느끼게 합니다. 또는 몸의 떨림, 현기증, 구토감, 불면증과 같은 신체 증상을 유발합니다.

마음만 힘든 게 아니라, 몸으로도 반응이 나타나는 경우가 많기 때문에 불안 장애는 아이들에게 버겁고 힘든 증상입니다.

이와 같이 비정상적으로 나타나는 불안과 공포감은 의지로만 줄이기는 어려우며, 이 감정들을 직접적으로 전문적으로 조절할 수 있도록 도와주는 전문적인 상담 치유가 필요합니다.

불안장애는 다양한 종류가 있습니다.
아이들의 경우에는 분리 불안, 수행 불안(시험 불안/ 발표 불안) 등이 아이들에게 가장 대표적인 불안이며, 특정 동물이나 곤충, 어둠과 같이 상황에 대한 불안이 나타나는 경우도 많으나, 후자의 경우에는 특별한 공포나 충격 자극만 없으면 성장하면서 자연스럽게 사라지곤 합니다.