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왕따/트라우마

트라우마란?

우리 아이에게 트라우마가 있는 건 아닐까요?

다시 태어난다면 다시는 경험하고 싶지 않고, 생각조차 하기 싫은 기억이 있나요?

어른들에게도 잊고 싶은 기억이 있는 것처럼, 우리 아이들에게도 생각하고 싶지 않는 마음 속 깊은 상처들이 있습니다.

상담을 하다보면, 의외로 많은 아이들이 교통사고를 당하거나, 유치원, 학교, 학원등에서 수준 높은 체벌을 받아도, 혹시나 부모님께 혼나게 될까봐 말도 못하고 혼자 끙끙 대며 문제를 키우는 경우를 종종 봅니다.

심지어 어린 아이들은 성추행이나, 성폭행을 당해도 "성"에 대한 인식이 없기 때문에 아이들은 그 상황에서 불쾌감과 불안감을 느낄 뿐 어떻게 대처할지도 모릅니다.
트라우마
다만 무언가 잘못되었다는 것만 알지요. 혹시나 부모님께 말하면 혼이 날까봐 말도 못하고 지내다, 사춘가 되어 성(性)교육을 받기 시작하면서, 비로소 자신에게 그런 상처가 있음을 알아차리기도 합니다.

사춘기에 접어들면, 왕따를 비롯한 학교 폭력 등으로 상처를 받곤 합니다. 어른들이 도와주지 못할 것이라는 막연함과 또래 집단에서 더 외면당할 것이라는 두려움 때문에 말도 못하는 아이들 이 외에도 가까운 사람들의 죽음이나 자연재해, 도둑, 가정 폭력 등 우리 아이의 몸과 마음에 새겨지는 깊은 상처들의 종류는 참 많습니다. 또한, 발달과정에서 충족되어야 할 안전, 사랑, 보살핌 등이 충분하지 못하고 외면, 방치될 때 생기는 발달학적 트라우마도 있습니다.

이와 같이 마음 속 깊은 곳에 상처로 자리잡아, 자기 자신과 세상을 부정적으로 보게 만드는 기억들을 트라우마(외상)이라고 합니다.
 

트라우마로 인한 반응들

트라우마를 겪게 되면, 몸과 마음에 다음과 같은 문제들이 나타나게 됩니다. 이를 외상후 스트레스 장애(PTSD)라고 합니다.
 
과민 반응

과민반응 특별한 이유가 없어도 불안해하고 쉽게 짜증을 내며 주위를 경계합니다.
밤이 되어도 쉽게 잠을 잘 이루지 못하는 경우가 많습니다.
때론 과도하게 잠을 많이 자기도 하지만, 악몽을 꾸는 등 편한 잠을 이루지 못하는 수면 장애가 발생합니다.
 
충격의 재현

충격의 재현 지나간 일이지만, 마치 지금 그 일이 여전히 일어난 것처럼 그 때의 일을 경험합니다.
마치 눈을 뜨고 그 때의 꿈을 꾸는 것처럼 보이며, 때에 따라 환각(환시, 환청 등)을 경험하기도 합니다. 그 환경에서 벗어났다고 할지라도 증상들은 거의 소실되지 않으며, 자신을 힘들게 했던 사람들과 비슷한 사람들을 볼 때마다 불안해하는 경향을 보이기도 합니다.
 
감정 회피 및 마비

감정회피 및 마비 충격의 정도가 강렬하면 할수록, 그 때의 기억들을 회피하려고 합니다.
이를 위해 게임이나, 인터넷, 잠, 자살 시도, 자해적 행동, 술이나 담배 등과 같은 행동들이 생길 수도 있습니다.
 
주의 집중력 저하 및 무기력감

주의집중력 저하 및 무기력감 이전에는 충분히 잘 할 수 있는 학업이나 운동, 일상 생활들을 제대로 하지 못합니다.
자극적인 게임이나 인터넷 등만 하려고 하고, 그 외의 것들에는 말로는 한다고 하지만 제대로 하지 못하는 경우가 많습니다.
끈기가 없는 것 같고, 무기력해 보이는 경우도 나타납니다.
부모님들 눈에는 아이들의 이러한 모습들이 요령을 피우는 것처럼 보일 때도 있지만, 이것은 트라우마의 증상입니다.

트라우마는 일반적인 나쁜 기억과 달라서, 제대로 된 치료를 하지 않으면, 10년이 지나도 그 트라우마에 갇혀 일상 생활을 이전처럼 제대로 하지 못하기도 합니다.
 
사회성 문제

사회성문제 트라우마를 겪고 나면, 아이들은 자신만의 동굴로 들어가서 잘 나오지 않으려고 합니다.
불안과 두려움 때문에 사람들을 기피하는 이유도 있고, 평소보다 예민하고 감정, 생각, 행동 조절이 안되기 때문에 주변 사람들과 종종 오해가 발생하여 2차적인 심리적 상처를 받게 되는 경우도 있습니다.
 
신체적 증상

신체적 증상 만성화되고 장기화된 트라우마는 신체적 증상 (예, 통증의 형식이나 기운이 없음, 불면 등)으로 나타나곤 합니다. 이의 경우에는 트라우마 치료를 받으면 신체적 증상이 사라지는 경우도 종종 있으나, 증상 자체에 대한 치료를 병행하면 아이들이 치료 과정을 좀 더 편안하게 진행할 수 있습니다.
 

다이룸에서는 트라우마에 대한 상담을 어떻게 진행하나요?

진단-상담-관리
 
종합진단
스트레스 검사, 뇌파/HRV 검사, 성격검사,FEAI 검사, 대면 상담 등을 통해 종합적으로 트라우마의 원인을 확인하고 상담 계획을 수립합니다.
 
상담
성인들의 트라우마 심리 상담보다 더 어려운 것이 아이들의 트라우마 심리 상담입니다.
아이들의 경우, 트라우마 기억들을 무의식 깊은 곳에 억압시키려는 경향이 크기 때문에 일반적인 심리 상담만으로는 치료하기가 어렵습니다. 또한 트라우마 심리 상담은 일반적인 구술식 상담으로는 효과를 보기가 어렵습니다.
단순하게 이야기만을 하게 되면, 그 때 기억이 떠올라(플래쉬 백) 오히려 더 큰 상처를 받게 됩니다.

다이룸 센터에서 사용하는 트라우마 심리 상담법은 전 세계적으로 많이 활용하고 있는 트라우마 치유법인 EFT 트라우마 기법을 사용하고 있습니다.
이 기법들은 아이들의 눈높이에 맞춰 트라우마로 인한 부정적인 감정과 생각 등을 해소하는 방법으로, 트라우마를 안전하고도 근본적으로 치유할 수 있도록 도와줍니다.
 
관리
트라우마의 경우에는 후속 관리가 아주 중요합니다.
어느 정도 상담을 받으면 트라우마 증상들이 사라지나, 트라우마는 꼼꼼하게 치유하지 않으면 나중에 다른 문제를 발생시킬 수 있습니다.
완전한 치유와 해소를 위해 상담 종료 후에도 3개월, 6개월 단위로 상태를 확인하여 확실하게 관리해드립니다.